CARE+CONNECT | Modul 3

Modul 3: Entwicklung von Problemlösungskompetenzen 

1) Modulziel

Dieses Modul vermittelt den Studierenden strukturierte Fähigkeiten zur Problemlösung auf der Grundlage der Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Die Studierenden lernen, überwältigende Situationen in bewältigbare Schritte zu unterteilen, realistisch umsetzbare Lösungen zu finden, Optionen zu bewerten und Vertrauen in die Bewältigung akademischer, persönlicher und emotionaler Herausforderungen aufzubauen.

2) Lernergebnisse 

Nach Abschluss des Moduls sind die Lernenden in der Lage:

1. Die Rolle der Problemlösung für das emotionale Wohlbefinden und die Stressbewältigung ist von entscheidender Bedeutung. Sie hilft dabei, Stressoren aktiv zu bewältigen, Hilfslosigkeit zu reduzieren und das Gefühl der Selbstwirksamkeit zu stärken, was zu mehr emotionaler Stabilität und weniger Angst führt.
2. Identifizieren Sie häufige Hindernisse, die eine effektive Problemlösung beeinträchtigen.
3. Wenden Sie ein Schritt-für-Schritt-KVT-Modell zur Problemlösung auf alltägliche Herausforderungen an.
4. Entwickeln und bewerten Sie mögliche Lösungen für akademische oder persönliche Schwierigkeiten.
5. Entwickeln Sie realistische Aktionspläne, um überschaubare Probleme zu lösen.