CARE+CONNECT | Modul 7

Modul 7 – Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

1) Modulziel 

Dieses Modul hilft Ihnen dabei, Muster der Selbstkritik zu erkennen und ausgewogenere sowie mitfühlendere Wege zu entwickeln, sich selbst zu bewerten. Es unterstützt Sie dabei, gesündere Selbstüberzeugungen zu stärken und in alltäglichen akademischen und persönlichen Situationen Selbstvertrauen aufzubauen.

2) Lernergebnisse 

Am Ende dieses Moduls werden Sie in der Lage sein,:

• Erkennen Sie häufige Muster der Selbstkritik, die Ihre Selbsteinschätzung in akademischen Situationen beeinflussen.
• Identifiziere persönliche Stärken und Eigenschaften, die zu deinen Fähigkeiten und Leistungen beitragen.
• Wenden Sie Selbstmitgefühls-Techniken an, um auf Fehler oder Rückschläge unterstützender zu reagieren.
• Wende kognitives Umdeuten an, um übertrieben kritische Gedanken in ausgewogenere Selbstüberzeugungen zu verwandeln.
• Reflektieren Sie darüber, wie eine ausgewogene Selbsteinschätzung Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihr akademisches Wohlbefinden unterstützen kann.