CARE+CONNECT | Modul 8

Modul 8: Rückfallprävention und Aufrechterhaltung des Fortschritts

1) Modulziel

Dieses Modul führt die Studierenden in die Rückfallprävention und die langfristige Aufrechterhaltung des Wohlbefindens mithilfe von Prinzipien der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) ein. Die Studierenden lernen, Frühwarnzeichen emotionaler Schwierigkeiten zu erkennen, gesunde Bewältigungsstrategien zu stärken, Fortschritte über die Zeit aufrechtzuerhalten und konstruktiv auf Rückschläge zu reagieren.

2) Lernergebnisse 

Nach Abschluss des Moduls sind die Lernenden in der Lage:

1. Rückfallprävention bezeichnet Strategien und Techniken, die Einzelpersonen dabei helfen, auslösende Faktoren (Trigger) zu erkennen, Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln und Verhaltensänderungen langfristig aufrechtzuerhalten. Rückschläge sind dabei ein normaler Teil des Veränderungsprozesses, weil die Überwindung alter Gewohnheiten oft schrittweise erfolgt, Lernkurven nicht linear verlaufen und unerwarteter Stress oder schwierige Emotionen zu vorübergehendem Verhalten führen können, was jedoch nicht das Ende des Gesamterfolgs bedeutet.
2. Identifizieren Sie persönliche Warnsignale, die auf zunehmenden Stress oder emotionale Schwierigkeiten hinweisen können.
3. Schutzfaktoren und Bewältigungsstrategien erkennen, die das langfristige Wohlbefinden unterstützen.
4. Entwickeln Sie einen personalisierten Plan zur Rückfallprävention und Selbstfürsorge.
5. Wende KVT-Strategien an, um konstruktiv auf Rückschläge zu reagieren und den Fortschritt über die Zeit aufrechtzuerhalten.